Żywienie
Jesteś tym co jesz.
Aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu musimy dostarczyć mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze: energetyczne (węglowodany, tłuszcze), budulcowe (białko, składniki mineralne, kwasy tłuszczowe) i regulujące (witaminy, składniki mineralne). Dostarczenie tych wszystkich składników we właściwych proporcjach wpływa korzystnie na naszą kondycję fizyczną i umysłową, na stan skóry, włosów, paznokci i stanowi ważny oręż w profilaktyce wielu chorób.
Nie istnieje jeden, uniwersalny jadłospis dla wszystkich - każdy z nas ma inną budowę, ciężar, upodobania aktywności fizycznej, inne schorzenia. Dlatego dieta czyli sposób odżywiania powinien być indywidualnie dobierany dla każdej osoby.
Właściwie zbilansowana dieta zapewni nam wszystkie niezbędne składniki zarówna dla ciała (dobre samooczucie), urody (piękne i zdrowe włosy, paznokcie, skóra) jak i ducha (eliminowanie zmeczenia, optymizm, koncentracja)
A więc nie zwlekaj, działaj!
Aby zapewnić prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu musimy dostarczyć mu wszystkie niezbędne składniki odżywcze: energetyczne (węglowodany, tłuszcze), budulcowe (białko, składniki mineralne, kwasy tłuszczowe) i regulujące (witaminy, składniki mineralne). Dostarczenie tych wszystkich składników we właściwych proporcjach wpływa korzystnie na naszą kondycję fizyczną i umysłową, na stan skóry, włosów, paznokci i stanowi ważny oręż w profilaktyce wielu chorób.
Nie istnieje jeden, uniwersalny jadłospis dla wszystkich - każdy z nas ma inną budowę, ciężar, upodobania aktywności fizycznej, inne schorzenia. Dlatego dieta czyli sposób odżywiania powinien być indywidualnie dobierany dla każdej osoby.
Właściwie zbilansowana dieta zapewni nam wszystkie niezbędne składniki zarówna dla ciała (dobre samooczucie), urody (piękne i zdrowe włosy, paznokcie, skóra) jak i ducha (eliminowanie zmeczenia, optymizm, koncentracja)
A więc nie zwlekaj, działaj!
